Tips voor werken met warm weer als hovenier

In de buitenlucht werken kan heerlijk zijn, dat weet je als hovenier maar al te goed. Toch zijn er momenten waarop het wat minder prettig is, bijvoorbeeld als het erg koud is of juist extreem warm. Het lijkt erop dat het deze zomer wel eens behoorlijk heet zou kunnen worden, dus dan is het wel handig als je als hovenier weet hoe je hiermee om moet gaan tijdens het werken. Daarom geven we je in deze blog een aantal tips voor het werken met warm weer als hovenier!

Stem je werkzaamheden af op de temperatuur

Als hovenier voer je regelmatig intensieve werkzaamheden uit. Dit is iets waar je goed mee op moet letten bij warm weer, want hitte is ook al erg intensief voor je lichaam. Daarnaast moet je niet te veel van jezelf vragen op extreem hete dagen. Als het 30 graden is, is je prestatievermogen nu eenmaal lager. Denk er daarom aan dat je vaker pauze neemt dan normaal, zeker als je aan je lichaam voelt dat het nodig is. Vergeet ook niet om op tijd te drinken en de schaduw op te zoeken om een beetje af te koelen. Weet je van tevoren dat het erg warm gaat worden? Probeer je werkzaamheden dan anders in te plannen. Begin bijvoorbeeld vroeg ‘s ochtends, zodat je eerder kunt stoppen, voordat het echt warm wordt.

Blijf alert op warmte-gerelateerde klachten

Bij warm weer is het belangrijk dat je alert blijft op klachten die kunnen wijzen op oververhitting of iets dergelijks, zowel bij jezelf als bij je collega’s. Voel jij je niet goed of zijn er symptomen van uitputting, uitdroging of een zonnesteek, zoek dan meteen de schaduw op en drink genoeg water. Hoveniers staan erom bekend dat het harde werkers en doorzetters zijn, maar push jezelf niet teveel met warm weer en houdt ook in de gaten dat jouw collega’s niet over hun grenzen gaan. Zo houd je elkaar veilig!

Wat zijn de gezondheidsrisico’s van buiten werken met warm weer?

Werk je in de buitenlucht met warm weer, dan brengt dit een aantal risico’s met zich mee waar je rekening mee dient te houden. Je kunt die risico’s immers sterk verkleinen als jij je er bewust van bent. Verbranden is natuurlijk een van de meest voor de hand liggende risico’s. Vaak heb je dit op het moment zelf niet door, maar merk je als je thuis bent ineens dat je wel erg rood bent, of zelfs de volgende ochtend pas. Als dit ooit een keer gebeurt is het geen ramp, maar als hovenier sta je iedere dag in de zon te werken in de zomer. Verbrand je vaak, dan kan het wel gevaarlijk worden. Smeer je dus regelmatig in als je buiten werkt in de zomer, zo voorkom je pijn en eventuele andere klachten. Een pet of zonnebril dragen zorgt ervoor dat je niet constant in het felle zonlicht kijkt, waardoor de kans op een zonnesteek al een stuk kleiner wordt. Geef je lichaam voldoende rust tijdens het werk en drink uiteraard genoeg water, zodat je niet uitdroogt.

Pas je werk aan op de stand van de zon

Als je buiten werkt in de zomer, wil je natuurlijk zoveel mogelijk in de schaduw staan. Aangezien de positie van de zon gedurende de dag verandert, veranderen de schaduwplekken ook. Kijk voordat je werkdag begint naar waar je naartoe moet en wat je precies moet doen. Moet je bijvoorbeeld onder een overkapping werken, is het verstandig om dit midden op de dag te doen. Je weet dan immers zeker dat je constant uit de zon kunt staan. Moet je werkzaamheden verrichten op plekken waar amper schaduw te vinden is? Voer deze werkzaamheden dan zo vroeg mogelijk op de dag uit als dat kan, dan staat de zon nog laag.

Werken met warm weer als hovenier: Luister naar je lichaam!

Er zijn dus een hoop dingen om rekening mee te houden als je werkt met warm weer als hovenier, maar het belangrijkste is gewoon dat je naar je lichaam luistert. Neem tekenen van uitputting en oververhitting altijd serieus en neem op tijd even rust als het nodig is. De één kan beter tegen hitte en fel zonlicht dan de ander, dus het vooral belangrijk dat jij jouw eigen grenzen kent en hier ook rekening mee houdt!